Les cauchemars sont des mauvais rêves qui se manifestent pendant le sommeil paradoxal. Tout comme les rêves normaux on ne s’en souvient jamais très clairement au réveil, mais demeurent à chaque fois une expérience désagréable.
Les cauchemars peuvent résulter de plusieurs choses différentes. L’angoisse et l’anxiété sont les causes les plus communes des cauchemars. Un stress intense ou un traumatisme lié à un évènement marquant peut aussi entrainer des cauchemars sous forme de flash back constituant une expérience douloureuse. Certains peuvent aussi être dus à la prise de médicaments ou de drogues et autres substances hallucinogènes. Mais beaucoup de cauchemar semblent de ne pas avoir de réelle explication logique, et résulteraient de conflits internes refoulés par l’individu se manifestant une fois endormi.
Selon leur nature et leur contenu, il peut être difficile de faire la distinction entre rêve et cauchemar. Un rêve agréable peut aussi soudainement laisser place à un cauchemar. Certains peuvent être récurrents et faire leur apparition régulièrement chaque nuit.
Par le passé on a souvent relié le phénomène des cauchemars à l’œuvre de démons malintentionnés, s’immisçant dans les songes des braves gens.
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Les guignols de l'info : Le cauchemar de PPD.
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