Aerobic : Tous Les Meilleurs Jeux Flash Gratuit Relatifs à Aerobic

L'aérobic est une gymnastique qui sert à modeler et oxygéner son corps en s'accompagnant d'une musique rythmée, un peu comme le fitness.

L'important est de bien respirer, et effectuer les mouvements de manière dynamique, avec force, souplesse, coordination et sens musical, tout cela dans des exercices qui durent en général moins de deux minutes !

C'est un médecin de l'armée américaine, Kenneth Cooper, qui imagina ce programme de gym début des années 60. Il conçoit alors des exercices qui permettent de renforcer les capacités cardio-vasculaires et va créer un institut de recherches d'aérobic en 1968.

En France, c'est grâce à une émission télévisée très populaire « Gym Tonic » animée par Véronique et Davina en 79' qu'on voit apparaître les premiers cours d'aérobic.

Aerobic

En aérobic, non seulement on fait des exercices de musculation pour développer forme et tonus et endurance (objectif principal de cette discipline), mais en plus, on peut retenir ce sport très utile pour assouplir tout le corps.

Si vous voulez avoir la pêche, surtout ne vous gênez pas sur JeuxVideo-Flash.com...et un, et deux...et trois...et quatre !!

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